FAQ
Se under for svar på vanlige spørsmål om våre personlige treningsprogrammer, kostholdsplaner, app-funksjoner, og mye mer.
Hvem passer online coaching for?
Til deg som;
✔️ vil stramme opp kroppen
✔️ vil ned i vekt
✔️ vil bygge muskler og bli sterkere
✔️ trenger mer energi og overskudd i livet
✔️ vil føle meg bedre både fysisk og mentalt
✔️ har prøvd alt, men ingenting skjer
Kan jeg bestille videre oppfølging når jeg har vært kunde før?
Ja, du kan bestille 4 uker videre HER
Hvordan fungerer det?
Etter at du har bestilt coaching blir du tilsendt et grundig kartleggingsskjema som du skal fylle ut. Deretter får du en mail om innlogging i appen, og vi er igang!
I appen får du både et tilpasset treningsprogram, en skreddersydd kostholdsplan med masse digg, familievennlig mat og alternativer som du selv kan velge mellom, og det beste av alt – begge deler får du se visuelt.
Vi er også behjelpelige med å sjekke teknikken din, motta og sende treningsvideoer, og tilpasse alt etter hvordan du vil ha det.
Du sender inn ukentlige rapporter, og coachen din er «i lomma di» uansett hva det måtte være av spørsmål, tips og råd utenom.
Vi garanterer at du vil få resultater om du følger planene, tipsene og rådene du får fra oss – både fysisk og mentalt.
Og det beste av alt – livet ut.
Når kan jeg starte?
Oppsettet ditt vil bli klart innen én uke med mindre du ønsker utsatt oppstart.
Kan jeg velge coach selv?
Du kan fylle ut et ønske i kundeskjemaet. Er derimot coachen fullbooket, blir det den som er ledig.
Jeg har matallergier, tar du hensyn til det?
Ja. Bare opplys om dine matallergier og ønsker når du fyller ut kundeskjemaet.
Får jeg oppgitt hele måltider eller må jeg regne ut noe selv?
Du trenger ikke regne ut noe selv, det har vi gjort for deg. Du får flere alternativer til hvert måltid, og vi helper deg med ytterligere ting du måtte ønske i løpet av oppfølgingen.
Må jeg trene på gym?
Nei, vi setter opp treningsprogram som du kan kjøre hjemme om du ønsker – med det utstyret du har, eventuelt uten.
Jeg er kresen, må jeg spise ting jeg ikke liker?
Nei, absolutt ikke. I kundeskjemaet kan du opplyse om alt du ikke ønsker/liker å spise.
Hvor mye må jeg trene?
Dette blir vi enige om ut ifra målene og ønskene dine i kundeskjemaet, men vi vil anbefale minimum 2 styrkeøkter i uka.
Er det bindingstid på coachingen?
For nye kunder er det 3 måneder bindingstid. Dette er for å gi nok tid til å kvalitetssikre resultatene til alle våre klienter.
Har jeg tilgang til planene mine etter oppfølgingen?
Ja, for kun 149,- i måneden så beholder du utvidet tilgang til appen med planene dine.
Du kan også velge gruppecoaching i tillegg til å beholde eksisterende planer til 549,- i mnd. Begge deler er uten binding.
Ønsker du ikke det kan du laste de ned som pdf-filer helt gratis.
Kan jeg spare oppfølgingsuker til senere?
Din coach har satt av tid til deg, og oppfølgingsukene skal fullføres sammenhengende og uten opphold. Vi gjør unntak for sykdom og ferier, men det må avtales på forhånd med coachen.
Facebook
Instagram